stress

hari ini saya akan mengutip dari buku karangan rizem azid tentang melawan stres & depresi (dahsyatnya mukjizat alqur'an menumpas segala gangguan jiwa)-Rizem Aizid , penerbit saufa tahun terbit 2015). halaman  yang dicantumkan 22 sampai 27.

pengertian stress

stress adalah keadaan mental yang mengalami kelelahan.

penyebab
ekonomo
cinta
keluarga
pekerjaan
tetangga
popularitas
dan masalah masalah sosial lainnya.

gejala umum pada stres
menjadi mudah tersingung dan marah terhadap oranglain
bertindak agresif dan defensif
merasa selalu lelah
susah berkonsentrasi atau menjadi pelupa
jantung berdebar-debar
otot tegang
sakit kepala, perut,diare
komplikasi
tekanan darah tinggi dan serangan jantung
sakit mental
gangguan makan
imsonia
migran/kepala pusing
sakit maag
asma
ruam kulit

tahapan stres
1. tubuh akan memanfaatlam zat gizi ekstra dibandingkan ketika kondisi normal
2. tanpa disadari cadangan energi yang tersimpan di dalam tubuh akan terkuras habis, dan saat itu yang bersangkutan akan mengalami kelelahan mental atau stres.
3. berat badan turun atau berat badan naik
4. energi habis, stamina terkuras dan daya tubuh melemah sehingga penyakit menyerang
5, mempengaruhi kejernihan pola pikir seseorang.

orang stres biasanya mudah tersinggung,sensitif, gugup,agresif, labil dan sedih.

stres terbagi menjadi"

1. stres kepribadian
2. stres psikososial
3. stres bioekologi
4.stress pekerjaan

kiat melawa stres menurut alquran
1. berwudhu
2.shalat
3. berdzikir dan berdoa
4.membaca alquran
5. bersabar
6. bersadaqah

Read More

Liputan: Blogger Muslimah Meet Up

Blogger muslimah pada tanggal 5 november mengadakan kegiatan meetup , ajang silahturahmmi para blogger muslimah dikota Bandung di jalan lodaya no 63.Acara ini dimulai pada pukul 10.00 acara dibuka oleh penangung jawab meet up blogger muslimah yaitu Ammy Zet.

Acara selanjutnya yaitu sambutan dari Bunda  Novia Syahidah Rais.

Sosial media :

Facebook, Instagram, Twitter:Novia Syahidah Rais.

Beliau lebih serius menulis fiksi , menulis aktif dimajalah pada tahu 2002. Mulai tertarik blog pada awalnya geocity(platform blog pertama tang diakumulasi). Lalu beliau memakai blog craif pada tahu 2004,2005 pindah ke wordpress dengan nama Noviasyahidahrais.com lalu pada tahun 2013 pindah alamat blog Tintaperak.com.

Pada tahun 2014 terpikirkan untuk membuat komunitas blogger muslimah dengan tagline membaca dunia menulis semesta.

Logo pertama blogger muslimah .

Mempunyai visi dan misi sebagai berikut:

visi:

Menjadi mesin penggerak  bagi para muslimah untuk aktif menulis di media sosial (blog).

dan misi

•Memberdayakan para Muslimah melalui aktifitas menulis di media sosial (blog) dengan tetap menjaga identitas mereka sebagai muslimah.

•Mengajak, membantu dan memfasilitasi para Muslimah yang suka menulis untuk memiliki, mengelola dan mengembangkan media sosial (blog) mereka secara baik.

Menjalin rasa kebersamaan antar Muslimah dalam sebuah komunitas

Program blogger muslimah terdiri dari:

-Postingan tematik

-One day one  post

-kajian muslimah.

-Kepenulisan non fiksi

-Kepribadiaan muslimah

-Kepenulisan fiksi

redaksi web blogger muslimah.
Pim red: Novia syahidah rais
tim editor dan tim promosi:Anggarani dan Tetty Hermawati
Tim penulis:Fara alfara,Nia hanie zen,Haeriah syam,Etika avicena,dan Fisra firsty

kegiatan yang dilakukan oleh blogger muslimah adalah milad,eduvisit dan meetup.

Acara selanjutnya di susul oleh Ibu Widi yulianti selaku marketing JD.ID Daerah regional Jawa Barat.

Mengajak menambah income tambahan setiap belanja akan membuat cashback. Menambah jaringan setiap cashback dapat1% dan barang yang dijual di JD. ID adalah 100% original.
JD.ID adalah suatu e-commerce dengan tagline barang asli. Memiliki Visi dan misi sebagai berikut. JD.ID

JD.ID memberikan program Income tambahan tanpa batas, tanpa modal dan tidak terikat.
Beliau menjelaskan dengan rinci bagaimana dan cara kerja menjadi partner semua barang masuk warehouse dan dicek keasliannya.
JD.ID pertama kali beroperasi di Indonesia pada November 2015 dan saat ini memiliki 12 katagori pilihan produk untuk dijual yang akan terus bertambah seiring dengan perkembangan usahanya di Indonesia. Ragam mulai dari Ibu dan anak, smartphones, perangkat elektronik hingga luxury.
18 keuntungan jika kamu menjadi parnet direct selling JD.ID
1.bisa dapat cashback
2.tidak perlu bayar registrasi
3.tidak perlu promosi sendiri gila-gilaan
4. perluas pergaulan
5.bisa bangun jaringan networking
6.bisa dapat barang murah dan nego harga
7.bisa belajar analisa pohon jaringan
8.bisa ikut challenge seru
9. bisa order barang yang tidak ada diweb
10.full support dan dibantu langsung oleh admin
11.lintas area,gender,umur,status social, pendididikan, ras,agama
12. lebih dari 90.000 produk
13. visi dan misi terus diupdate
14 masa depan partner JD.ID cerah
15.dapat support system melalui training
16. pengembangan karakter
17. universitas kehidupan
18. belajar menjadi leader aktif


Diakhiri dengan tanya jawab sesi JD.ID.

acara selanjutnya  yaitu  makan siang dan istirahat.

tekstur ayam yang lembut sangat mengunggah selera ditambah kelezatan.
warung ini  memiliki  konsep dengan ciri khas kekinian dan memiliki spot-spt untuk bernarsis ria. Selain itu menu yang diusung foodnya pun beragam nusantara, western,a sian. Dengan koneksi free wifi yang terbilang cepat. Sajian lezat dam plating yang menggungah selera membuat para blogger pun merasa nyaman. Twogether pun berlantai dua lantai. kenikmatan yang haqiqi nasi plus ayam goreng berikut sambal matah, tahu, tempe,oseng-oseng pedas, dan air teh manis yang dingin.

Sesi beauty class

ada 3 orang peserta yang di jadikan sebagai step by step dari pemakaian tahapan skincare hingga pemakaian makeup . Semua Produk yang dipakai adalah produk Jafra.

1. Wajah dibersihkan menggunakan cleanser
2. wajah dibersihkan menggunakan scrub
3. wajah menggunakan masker selama 20 menit

Selama menunggu masker kering  presentasi dari Jafra yaitu  Fitri Gustiana sebagai brand ambbrassador. Memperkenalkan diri dan keluarga.

Jafra sendiri singkatan dari nama kedua pemilik yaitu sepasang suami istri yang berasal dari Jan and Frank didirikan di Malibu pada tahun 1956 tetapi jafra sendiri masuk keIndonesia pada tahun 2012.
Lalu menjelaskan tentang bisnis jafra dan beserta keuntungan yang akan diraih jika bergabung dengan jafra.

setelah

setelah masker mengering wajah dibersihkan.langkah selanjutnya tahapan makeup
1. langkah selanjutnya menggunakan serum oil sebagai base.
2.menggunakan liquid foundation
 3.menggunakan conclear untuk shading dan contouring
 4.menggunakan aplikasi bedak padat dan bedak powder. 
5.menggunakan cream blush on
6. menggunakan eyeshadow
7.menggunakan bulu mata atas dan bawah
8. mengaplikasikan alis
9. mengaplikasikan lipstik
                                                   result dari hasil makeup adalah foto dibawah.

selanjutnya hijab class dari Ethica.

Ethica yaitu sebuah brand pakaian yang mempunyai nilai spritualitas mencerahkan melalui kekuatan warna,variasi motif, design simple , dan serasi  yang terdiri atas perpaduan kain kaos terpilih dan kain katun berkualitas. Ethica sendiri adalah rebrand dari salsa kids(2007)& salsa clothing(2010). website resmi Ethica:http://ethicafashion.com ethica sendiri memiliki offline shop didaerah Bandung Jl. Buah Batu No.248 A Bandung – Jawa Barat

Ethica sendiri mengeluarkan salah satu seri turunan yaitu seply. Hijab class sendiri disponsori oleh ethica menggunakan sepply . Seply mempunyai tagline lembutnya sampai kehati ini 

Kerudung dengan bahan yang nyaman yaitu cerruti dipakai oleh 3 model peserta blogger muslimah , kerudungnya sendiri sama sekali tidak membutuhkan jarum pentul ataupun jadi praktis dan nyaman dipakai cocok untuk wanita aktif yang ingin berpakaian syar'i.

pakaian yang diberikan untuk peserta blogger muslimah.Bahannya adem dan memiliki model gamis yang cantik seply sukses membuat para blogger muslimah terlihat cantik dan syar'i.

Jika kalian tertarik dengan pakaian yang kami kenakan . Dapat mengakses official Instagram dari seply:@seply

website resmi:seply.id(masih dalam perbaikan)

offline store:Jln Taman sekar abadi 1, Bandung.

setelah acara berakhir peserta diberikan voucher dari moz5 sendiri adalah pelopor salon  muslimah pertama di Indonesia yang didirikan pada tahun 2002. Saya mendapat foot treatment dan chasback senilai 25.000 Rupiah. Peserta pun mendapat tas cantik dari white bag berbahan dasar dengan kualitas baik.

Read More

CBN Digital Nation

Tanggal 28 oktober cbn menggelar acara CBn untuk mendukung kehidupan internet yang lebih baik di Indonesia. Kenapa dipilihnya Bandung sebagai kota pertama pelaksanaan event ini karena Bandung telah sukses menerapkan Smart city.Kegiatan yang dilaksanakan di 23 paskal shopping center ini menjadi kegiatan awal dari semangat awal baru yang diusung oleh cbn dan mengajak warga bandung untuk menyonsong kehidupan di era digital yang lebih baik.

Kegiatan diawali dengan menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia raya lalu dilanjutkan dengan tarian rampak gendang dari sanggar tari aku cinta Indonesia,

Dilanjutkan dengan kata sambutan oleh Dani Sumarsono,President director CBN terhadap semua sponsor brand yang mengikuti kegiatan  tersebut. Jaringan net memiliki target 2.000.000 home pass di Indonesia.

Selanjutnya acara dilanjutkan oleh sambutan Marcelus Ardiwinata selaku chef operation officer cbn, memapar kan dengan singkat persiapan rencana cbn dalam mengubah internet indonesia menjadi lebih baik . Selain itu memaparkan problem smart city contoh employement, traffic dan social. Memberikan solution pada smart city yang  yaitu guberner dan administrasi, citizen, health care dan teknologi & Infrastruktrur. Selain smart city cbn pun memberikan ide yaitu smart village.CBN bekerja sama dengan fiberstar menargetkan penyediaan 500 ribu home pass atau jaringan internet dengan teknologi fiber optic up to 1 Gbps di area perumahan di wilayah Jawa Barat.

 

Acara dilanjutkan dengan pemaparan sambutan singkat oleh  Mulyana ,S.E selaku Kepala Bidang Infrastruktur Teknologi Informasi dan Komunikasi. 

Acara dilanjutkan dengan scan barcode melalui smart phone oleh Mulyana, S.E selaku Kepala Bidang Infrastruktur Teknologi Informasi dan Komunikasi didampingi perwakilan dari CBN .

Acara dilanjutkan dengan tanya jawab tentang smart city dan smart village.

Beberapa layanan unggulan yang ditampilkan pada CBN digital nation diantaranya:

1. CBN Fibe, Koneksi internet super cepat up to 1 Gbps dengan teknologi fiber optic yang 300x.

2. Dens.Tv digital entertainment IPTV interaktif yang menghadirkan konten high definition TV premium, e-education, block bustervideo on demant dan fitur e-commerce.

3.diCBN apps, virtual costumer service yang dapat diakses melalui aplikasi IOS & android untuk mempermudah pelanggan memperoleh info layanannya.

Read More

alfamart: mengajak kaum ibu mengolah barang bekas menjadi kerajinan tangan

Hari ini saya meliputi  kegiatan daur ulang dari koran bekas menjadi gantungan kunci. bersama arigami.
sebanyak 5 kg kertas koran bekas disulap menjadi berbagai kerajinan dengan berbagai model. Ibu-ibu dari warga  & anggota pkk sekitar  kelurahan pasir endah  sangat antusias dalam mengikuti kegiatan ini ingin tahu keseruaan mereka keep reading gengs. 

 Pak ari mulai mengedukasi terlebih dahulu para ibu2x.

 Penyebab beliau memulai  sangat concern dalam mengolah sampah adalah dimulai dengan keprihatinannya melihat alam yang disekitar atau lingkungan yang begitu asri tertumpuk oleh sampah.

 akibatnya adalah sungai yang sangat elok tertutup oleh sampah apa jadinya. lalu beliau berfikir untuk mengolah sampah menjadi sesuatu yang sangat berfaedah untuk masyarakat.

Upaya yang dilakukan adalah mengedukasi anak anak sekolah dasar untuk tidak membuang sampah pada kali atau sungai.

 membuat bank sampah dan pelatihan pelatihan pengelolaan sampah.

hasilnya sangat luar biasa indahnya dari plastik, koran, ban sepeda motor , bahkan tulang ikan.

 Plastik yang menurut kita ya gengs sampah disulap menjadi  tas. yang katanya di tawar oleh brand luar untuk dijadikan produk mereka.

 tujuan nya yaitu:
memberikan edukasi terhadap masyarakat
menciptakan produk yang memiliki nilai jual
mengembangkan nilai kreatifitas yang lebih inovatif
membangun masyarakat yang produktif
memunculkan produk unggulan daerah
mewujudkan masyarakat yang mandiri , inovatif dan berdaya saing

 bahan -bahan yang di gunakan untuk membuat kerajinan tangan

ketika ibu-ibu mengikuti  pelatihan  dengan sangat khusyuk.

 hasil kreasi dari blogger bandung.

 hasil kreatifitas yang diajarkan oleh pelatihan masyarakat pemberdayaan perempuan di rumah albi.

sementara itu branch manager alfamart bandung  Yosia Andika Pakiding mengatakan bahwa kegiatan pelatihan pemberdayaan masyarakat ini merupakan salah satu bentuk kontribusi masyarakat terhadap warga sekitar keluarahan pasir endah kota bandung.Beliau mengatakan memiliki harapan untuk masyarakata bida memiliki kemampuan mengubah barang bekas menjadi barang bernilai.

Read More

Flash blogging:"72 Tahun RI memperkokoh kebhinekaan dalam membangun negeri"

Acara dibuka dengan menyanyikan lagu Indonesia raya. 

Setelah itu dibuka oleh kepala dinas kominfo  Dr. rudi suryadi,memberikan sambutan ,saya menarik kesimpulan bahwa beliau memberikan wejangan tentang tata karma harus dijaga dan plagiatisme.

Sambutan dari dirjen kominfo ibu rosalita widya astuti.kegiatan ini dalam rangka 72 memperkokoh kemerdekaan dalam membangun negeri. Beliau mengatakan informasi sangat cepa informasinya. Akhir akhir parallel dengan dunia nyata. Isi dari dunia maya informasi informasi negative,maraknya berita hoax , caci maki terhadap teman dan pimpinan.kominfo telah menutup site: pornografi, radikal,penyebar kebenciaan. Teman teman blogger akan meninggalkan jejak. Isi media social diisi oleh berita negative. Telah menutup telegram isinya puluhan berisi radikalisme isinya mengajak untuk menjadi teroris dari suriah. Mencari target anak anak muda. Dalam flash blogging ini mengaharapkan informasi positif  agar menutup berita berita negative.

Pemaparan

Moderator: Agus sukmana

Pemateri: prof KarimSuryadi,Msi

Memaparkan beliau pernah menjadi sasaran hoax, menurutnya bagi Indonesia keragaman bagaikan rumput kering yang dapat diberikan.  Tema seperti ini akan panas seperti penyebar berita palsu. Karena tantangan hidup beragam maka budaya beragam. Sensitivitas kebudayaan seperti kebinekaragaman.  Menarik kesimpulan dalam menyebarkan suatu berita adalah asas korenspendesi jika didukung oleh fakta yang ada.

Pemateri : Enda nasution

Blogging di Indonesia dari masa ke masa

Memulai blogging tahun 2000 sudah menulis 17 tahun. Beliau pun salah satu pencetus pesta blogger pada tahun 2007.

Beliau menerangkan tentang pengalamannya selama penjadi penulis blogger. setelah itu memaparkan tentang media masa dari waktu ke waktu.

lalu memaparkan komunitas blogger.

• 

Pada tahun 1493 movable type ditemukan oleh Johannes Guttenberg setelah itu pada masa renaisse 16-17 century kemajuan sains dan teknologi.

pertama kali blog lahir tahun 1997 oleh John Barger. terdiri dari dua bagian yaitu blog berisi link dan blog seperti  buku harian.

 setelah itu memaparkan tentang dunia sosial media dari masa ke masa di Indonesia.

satu lagi beliau memaparkan  tips menulis blog dengan baik , cek foto ya(maaf kalau fotonya ngeblur).

pemaparan tentang sosial media yang semakin hari demi hari sangat meningkat tajam penggunaannya.

sekarang ini media massa yang semakin marak turut memeriahkan dunia sosial media yaitu instagram.

manfaat menulis blog adalah:

Setelah itu memaparkan tentang anatomi penulisan blog yang baik dan benar.

 Tips menulis di blog:

setelah sesi pemaparan tentang materi para peserta flash blogging menulis blog, peserta diberikan waktu selama satu jam untuk menulis.

Read More